Sessions de sophrologie en entreprise avec votre sophrologue Amandine Fontaine à Alès
La sophrologie en entreprise permet de prévenir les risques psychosociaux comme les maladies liées au stress, le burn-out et améliore le bien-être de vos salariés en faisant baisser le taux de cortisol et d’adrénaline dans l’organisme. (Hormones devenant un poison lorsqu’elles sont sécrétées à long terme)
Grâce à des exercices simples, vous offrez à vos salariés des outils qu’ils peuvent s’approprier et reproduire à leur convenance.
Les bénéfices de la pratique de la sophrologie en entreprise :
• Diminution de l’absentéisme
• Diminution des arrêts maladies
• Diminution du turn-over
• Amélioration de la productivité
• Diminution des tensions interprofessionnelles
• Meilleure cohésion d’équipe
Des salariés épanouis avec des séances de sophrologie en entreprise | Amandine Fontaine sophrologue secteur Alès
Les études montrent aujourd’hui que des salariés épanouis sont des salariés investis, la Silicon Valley en Californie l’a bien compris.
Selon le public visé et l’objectif déterminé lors d’un entretien, votre sophrologue crée des exercices sur-mesure afin de répondre pleinement à votre demande et de vous permettre d’atteindre votre objectif.
La sophrologie en entreprise permet par exemple :
• D’optimiser un geste répétitif réduisant ainsi les douleurs et leurs conséquences
• De diminuer le stress lié aux cadences, aux responsabilités ou aux délais
• Optimiser la résolution de problème et gagner du temps et de la réactivité
La sophrologie en entreprise permet donc un large champ d’application. C’est un investissement gagnant-gagnant. En effet, les salariés améliorent leur qualité de vie professionnelle comme personnelle, ils sont plus heureux et de ce fait l’entreprise gagne des salariés plus motivés, investis et efficaces.
La tarification ce fait sur devis, merci de contacter Amandine par téléphone ou via le formulaire ci-dessous.
Sessions de sophrologie en millieu scolaire avec votre sophrologue Amandine Fontaine à Alès
Du Cour préparatoire à la Terminale, la sophrologie est un atout pour vos élèves.
En effet, du développement du schéma corporel (prendre conscience de son corps et de son ressenti dans l’instant) à la gestion du stress des examens, la sophrologie en classe ou interclasse offre des exercices adaptés à tout âge. Pour les plus petits, votre sophrologue proposera des exercices ludiques et faciles à comprendre, pour les plus grands, elle proposera des outils en résonnance avec l’objectif exprimé.
De la relaxation dynamique (exercice corporel) à la visualisation, la sophrologie s’adapte facilement aux différents types de personnalités et offre une réponse ajustés à chacun en fonction de leur besoin et de leur fonctionnement.
Au fil des séances, les élèves peuvent s’approprier les exercices effectués ensemble et les utiliser à leur guise.
Exemple d’objectif en sophrologie :
• Faire grandir la confiance en soi
• Dépasser les peurs
• Augmenter la capacité de concentration
• Prendre du recul
• Apprendre à libérer les tensions physiques
• Retrouver le calme intérieur
La sophrologie permet un large champ d’application.
Faire intervenir une sophrologue dans votre école, c’est transmettre à vos élèves un outil qui peut les accompagner tout au long de leur vie.
Faire intervenir une sophrologue, c’est leur faire prendre conscience qu’ils possèdent déjà en eux, toutes les ressources nécessaires à la réalisation de leur objectif futur et qu’ils peuvent prendre en main leur bien-être.
La tarification se fait sur devis, merci de contacter Amandine Fontaine par téléphone ou via le formulaire ci-dessous.